網路上許多民眾都在詢問能強健牙齒且減少蛀牙的食物清單（ex. 蛀牙 ptt、蛀牙 dcard) 。為了方便大家了解哪些食物吃了能保護牙齒，今天J編我就來幫大家整理一下那些可以修復牙齒且減少蛀牙的食物清單吧！ 牙齒怎麼修復（預防蛀牙）？

牙齒保健的方法1、睡前刷牙很重要. 人在入睡後，細菌在口腔溫度下降和唾液分泌量減少的情況下容易繁殖，腐蝕牙齒形成齲洞，因此 睡前刷牙一定要徹底，這對預防牙病、牙齒保健有重要作用。. 牙齒保健的方法2、給牙齒充足的營養. 牙齒的發育離不開各種 ...

沈莉馨／核稿編輯牙齒不矯正會怎樣？小心蛀牙、口臭、牙周病找上門！恆悅美學牙醫師蔡雅藍在粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」表示，錯位或擁擠的牙齒可能會出現4種問題，包括：咬合問題、牙周病風險增加、影響發音、自信心受損。 咬合問題：沒有矯正的牙齒通常會導致 ...

想要有一口好牙，一定要知道正確的牙齒保健之道： 1.牙膏擠進刷毛. 牙齒的保健之道，從擠牙膏時就要注意。 很多人擠牙膏時只把牙膏擠在牙刷表面，一刷牙，大部份的牙膏都掉了，牙刷上只剩下泡沫，而含有抗菌及抗敏感等有效成份都不見了，所以擠牙膏時，一定要把牙膏擠進刷毛內，牙膏的有效成份可以慢慢釋出在每顆牙齒上。 2.貝氏刷牙法，一顆顆刷. 刷牙的時候注意要一顆一顆刷。...

5大食物清單，減少刺激口腔. 嘴破時有哪些食物不能吃？ 嘴破可以吃或塗哪些藥呢？ 想更快讓嘴破好怎麼做？ 攝取這7種營養素，加快修復傷口. 除了飲食外，嘴破時建議的生活習慣. 嘴破時的常見4疑問. 嘴破的原因是什麼？ 造成嘴破的原因有很多種，最常聽到的就是「火氣太大」造成嘴破，一起來看看嘴破的真正原因吧！ 一、物理性損傷 ： 咬傷或刮傷：不小心咬到口腔內壁或舌頭、刷牙過度用力、吃太硬的食物。 假牙壓迫：不合適的假牙摩擦牙齦及口腔內壁，造成口腔黏膜受損。 二、食物刺激 ： 酸性食物太酸會刺激口腔黏膜，例如檸

一口好牙保健13招. 馬英九總統一天至少刷3次牙，且從來不讓女兒喝含糖飲料，只能喝白開水。 究竟一天該刷幾次牙？ 怎樣選牙刷、牙膏？ 牙線好還是牙間刷好？ 圖片來源：陳德信. 文. 林芝安. 康健雜誌. 發布時間：2011-04-28. 瀏覽數：149590. Q1 一天該刷幾次牙？ A：一天吃幾次，就刷幾次，且吃完東西5分鐘之內就須刷牙。 希望這個答案沒有嚇到你。 口腔內的細菌多到嚇人，健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌，牙齒表面約有109個，如果有牙周病，單一顆牙齒就有1011個，而目前分子生物學已經確