最近拍照覺得牙齒變白有感，來分享一下用完crest美白牙貼的before/ after，我用的是台灣就有賣的溫和型14片裝，聽說有其他版本效果更好，但我懶 就買方便買到的，牙貼看很多youtuber推 - 牙齒美白,牙齒貼片

我買的是Crest 3DWhite美白牙貼-溫和型 (共28片) 屈臣氏買的，好像是$799 紙盒上面說明每天使用一次、每次30分鐘 一入是兩個貼片 拆開之後有長短的兩片膠帶 https://pic.pimg.tw/haje0617/1548858462-2584494923_l.jpg

大多數的Crest牙齒美白貼片設計在牙齒停留約5分鐘，逾時會增加牙齒敏感的機率。為使效果更快、更明顯，你可以選擇效能最強的Crest 3D牙齒美白貼片，此款產品建議時間為30分鐘，可一次性的進行快速美白療程。

去做藍光美白當然最快最有效，不過貧窮如我並沒有錢去做???? 多年經驗總結了三樣在我身上有效的美白牙齒產品： 1. Crest 3D White 美白牙貼 這個大部分人都知道啦，真的是最有效的。 一盒有40片（20對）可以貼20天，通常貼個幾天就會看到分別！ 不過貼這東西很刺激牙齒，會很酸軟，甚至第二天還酸，敏感牙齒就不太適合了。 如果你貼了幾天覺得酸軟就休息一兩天再貼。 我會在晚上刷牙前貼。 我最初開始用的時候每半年就貼一盒，之後是覺得自己牙又黃了才貼，現在我已經不用貼了。 2. Apagard Pre